卵巢是女性生殖系统中为重要的器官，“覆巢之下,焉有完卵”卵巢是女性卵子产生的地方，一旦卵巢出现问题，就会直接影响到女性朋友的正常排卵。也就会导致女性出现排卵异常，出现受孕难等不孕不育的症状。保护卵巢要注意哪些呢?

保护好卵巢可提高受孕成功率

禁忌1：避免熬夜工作

女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。

禁忌2：避免情绪消极化

女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。

禁忌3：不要乱补一通

女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反。

禁忌4：避免刺激性食物

女性一定要避免食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢功能。

禁忌5：避免久坐

女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖。

禁忌6：避免房事过度

女性多虚，一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。

保护卵巢非一朝一夕之事，贵在坚持。保护好卵巢也可以在很大的程度上保护女性的生殖系统健康，也可以很好的延缓女性衰老的速度，一举多得。除了以上说到的禁忌之外，大家平时一定要注意保持健康的生活方式，加强身体锻炼哦!

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