大姨妈，女性熟悉的“亲戚”，也是个磨人的“小妖精”。深深折磨着女性的心理和身体!突然有一天还夹着血块到来，这时就会为此感到很紧张，甚至怀疑会不会是生病了?

正常月经是什么颜色

月经血的来源主要是破裂脱落的子宫内膜，里面混合了动脉血和静脉血，其中动脉血占的比例比较大。所以，月经血看起来并不是鲜红色，而是微微发暗，略带粘性，或者黑色血液。

月经有血块是怎么回事

经血带血块经常跟出血量和出血速度有关。如果经血产生后没及时流出来，在子宫集聚后就会慢慢凝固，形成血块，然后等你一活动，这些黑色的血块就流了出来。比较常见的有4种原因：

1、久坐不动

很多女性，特别是办公族，由于需要长期伏案工作，这种姿势就容易导致经血不畅，该流出来的没有流出来，就积聚在宫腔里。

姑娘是否有这样的体验，坐着一起身，或者打个喷嚏，下面就哗的一股热流……

2、子宫位置异常

比如子宫过度的前倾前屈或后倾后屈，都可以引起经血在宫腔内长时间储留，进而形成黑色的血块。

3、月经量过多

月经量的个体差异较大，一般来说，一次月经的总出血量在 20～60 mL 都是正常的。如果一个月经周期中出血超过 80 mL，就可以说是月经过多。

月经过多，卫生巾或卫生棉条吸收不及时，就会造成储留，形成黑色的血块。

4、盆腔炎

盆腔炎会影响月经的正常排出，当经血在盆腔部位受到阻塞时，便会淤积到一起，形成血块，因此，患有盆腔炎的女性，经血都会含有血块。

但是有血块排出不一定都是严重的妇科问题，因为患有盆腔炎的女性，在经血含有血块的同时，还会一侧或两侧小腹疼痛、坠胀、腰痛、带下量多、月经失调、性交痛、经期发热等症状。

月经有血块，要怎么办呢搜索

1、注意保暖

如果天气寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛经的症状，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也减少月经有血块的可能性。

2、饮食上忌生冷

到经期结束前，食物要以温热为主。不吃或者少吃辛辣生冷。

3、避免过劳

如果休息不足，对正常月经周期也有影响，在月经期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜。

4、多摄取维生素C、E

这两种维生素能促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感。可以多吃番石榴、坚果、绿色蔬菜等。

5、喝点红糖水/益母草颗粒

如果在经期有血块和腹痛，月经量不多的情况下，可以喝点红糖水和益母草颗粒，可以温暖子宫，加快血液的流动，使月经排除顺畅，这样就可以缓解痛经，同时排除体内的血块。

6、必要时及时就医

血块情况严重的话，要及时就诊。一些妇科病也会出现经血过多，有血块等症状，如果还出现异味、白带异常等不适，要去医院就诊。

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