精液过多=实际上是精浆分泌或渗出过多而引起的，精子总数并没有变化，精液量增多显然会引起精液中精子密度降低，影响受孕几率，会干扰精子的活动和功能，同时精液量过多，还会使性生活后过多精液带出大批精子从阴道流失，降低受孕机会。

精子多为何导致不育?四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院专家告诉你，这主要应归咎于精子质量问题。临床所见精子增多症的精子成活率低，活动力差，或畸形率高，形态小。精子过多，过分拥挤，不仅会影响精子的活力，使之穿过宫颈、子宫到达输卵管的行程困难，而且凡精子过多者，很可能存在着某些激素功能失调，以致精子数量虽多，质量未必很高。

男人如何防不育

1、适当减肥

由于过度肥胖也会导致男性发生不育症，因此，日常生活中男性朋友，要多参加体育锻炼，调整饮食结构，安排好作息时间等避免过度肥胖引发的不育。

2、少洗桑拿浴

洗洗桑拿，泡个澡或者冲个淋浴本没什么，但是因为水温高于体温，所以每次时间过长的话就会减少精子的产生。每天洗桑拿的时间不要超过15分钟，温度要低与98%。

3、养成良好的卫生习惯

日常生活中男性朋友应该养成良好的生活习惯，它是预防各种危害男性生育能力传染病的方法，如传播类疾病、腮腺炎等。

4、不要剧烈锻炼

过度锻炼的人的精子数目可能会减少，这是由于剧烈锻炼时会使睾丸附近的温度增高。专家研究发现：每周跑步锻炼超过50km的人与训练量低于30km的人相比，精子数目变少了而未成熟的精子细胞的比例却增加了。但是适度的有氧锻炼，如跑步、游泳等每周锻炼3次，每次20分钟，将不会影响精子的产生。

5、摒弃不良习惯

日常生活中男性朋友应该避免一些不良的习惯，如抽烟、酗酒等，男性朋友应该戒烟戒酒，还应注意不要吃过于油腻的食物，另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品。

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