一，多年来，男性不育症患者不占少数，精子存活率低是常见的原因之一。男性的精子是让女性受孕的基本条件，而精子质量决定了将来宝宝的健康，要是精子成活低过低，女人则很难怀上孕的。因此精子的成活率不容忽视。下面小编就来告诉大家解决的办法。精子活力低，平时饮食均衡，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。要注意养成良好的饮食和起居习惯，多吃瓜果蔬菜避免辛辣，早睡早起适量运动。

1、多吃富含锌的食物。锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。所以男性平时应该多吃富含锌的植物类食物，如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜;动物类食物以牡蛎佳，其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉。

2、食用含有镁的食物提高精子活力。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性生育能力。建议男性早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

3、吸烟是导致弱精症的一大源头。烟酒一直都是备孕人群的毒药。研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。很多男性朋友咨询男人精精子成活率低病因繁多，找准病因，及早治疗是根本。检查越早，治疗成功几率越大，恢复越快。精子存活力极低除了要找到病因积极治疗外，日常生活也要多加注意，务必要保持卫生，勤换内裤。

二，很多人以为有精子就有生育能力，其实是错误的想法，健康的精子才有跟卵子结合的力量，所以就不得不提到精子成活率低了，精子成活率是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的症状，精子成活率低会导致男性不育。精子成活率低带来的危害很多，所以患者应该根据病因进行对症治疗，积极的治疗总会得到很好的效果，那么呢?请看专家介绍：

1、染色体出现异常，会导致精子成活率低，从而引起男性不育。

2、精液不液化或粘稠度高：精液不液化或粘稠度高能够影响精子的运动，进而影响精子的活动能力。

3、精索静脉曲张：因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。正常的精子活率应该在60%以上，辐射、一些药物的影响、炎症病变都会有影响。

4、长期禁欲：长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前宜禁欲5-7天为宜。

5、生殖系感染：生殖系感染使精浆成分改变，锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。此外附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。

6、内分泌激素：精子成活率低是怎么回事?内分泌激素也会影响精子的活动能力，造成精子成活率低。对于男人精子成活率低的原因，就目前来看主要是以上几种，但也有一些与先天遗传有关，所以专家提醒广大患者朋友，首先要到正规生殖医院接受专业诊治，其次在明确病因的情况下对症治疗。

如有更多想要了解的可以拨打下方电话号码或者添加徐小小医生微信（scsz1206）每天在线为你解答。

【申明：本文部分内容来自网络，仅供参考，不能作为临床诊疗依据和指南。如因文章内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请致电028-83335888。】