四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院女性不孕治疗？众所周知，只有精子和卵子结合后，成功着床，就会孕育新的生命。所谓“根正”才能“苗红”，要想生个优质宝宝，离不开高质量的精子与卵子。今天小编为大家总结了七点伤害卵子的行为，希望女性朋友们在生活中要加强预防和避免。

伤害卵子的气大行为

1. 节食过度

有些姑娘为了瘦，常常节食过度，其实这是非常不健康的，容易营养不良，不能给卵泡提供足够营养，也容易导致卵巢早衰，影响生育。

2. 经常熬夜

无论是熬夜煲剧，还是压力太大睡不着，长期熬夜都会容易导致内分泌紊乱，继而造成卵巢功能不足、月经不调。

而良好的睡眠是延缓卵巢衰老的有效方法之一，还可以保养皮肤显年轻呢!所以还是快洗白白，碎觉觉吧~

3. 经期啪啪啪

月经期间，女性的身体免疫力低，而且宫颈口呈张开状态，性生活会刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等都会间接影响到卵子的健康，所以一定要避免啊!

4. 多次人流

人流不仅会使子宫内膜变得越来越薄、宫腔内环境越来越差，也会对卵巢功能造成很大伤害。

怀孕后，女性体内的雌激素和孕激素水平都会升高，而人流会导致体内激素突然发生改变，这极大影响了卵巢的功能，给卵子带来伤害，而且还可能造成月经异常。

5. 精神压力大

长期精神压力太大，会影响人体内分泌调节，终影响到卵巢功能，导致卵巢功能衰退。

6. 久坐不动

很多女性很少运动，经常长久地坐着办公。然而久坐不动，会阻碍血液循环，卵巢得不到滋养，卵子质量也会下降。所以还是建议在下班后，多走路多锻炼一下哦~

7. 化工原料

很多首饰厂、家具厂、装修工地、化工厂等单位都会使用大量含有甲醛等VOC的化工原料。而如果身在其中的女性没有做好防护措施，就会导致卵巢受到损害。

四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院女性不孕治疗？小科普：卵巢保养吃什么——百合茯苓、野葛根、维生素C、黄瓜、香菇、胡萝卜、茄子、黑豆、苹果、海带紫菜、蜂王浆、山楂。

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