多囊作为育龄期女性的常见内分泌疾病，排卵障碍是其表现症状之一。很多女性由于排卵受到障碍而无法达到怀孕的目的。关于不排卵的治疗方式其实有很多，如日常调理、促排卵、或者借助辅助生殖技术等等。其中，生活方式的调整是一切治疗的基础与前提。那么，对于不排卵的现象该如何做好日常调节呢?

什么原因导致排卵障碍

卵巢功能障碍：若患有影响卵巢功能的疾病，如先天性卵巢发育不全、多囊以及部分恶性肿瘤，会将卵巢组织结构进行破坏，使排卵功能受到影响。

下丘脑、垂体、卵巢轴功能障碍：如果在下丘脑部位患有肿瘤，患者多表现月经异常，影响卵巢的正常排卵。产后大出血可导致垂体前叶血液循环障碍，患者常有月经不规律，卵巢失去排卵功能、体型消瘦等现象。

全身性疾病：如常见的内分泌原因，重度营养不良、糖尿病及肥胖症等都可影响卵巢的正常排卵。

其他疾病：临床还有甲状腺功能低下症以及多次流产等，均可导致闭经和无排卵。

如何进行日常调节

养成优良生活习惯

有一个良好的生活习惯是拥有健康的前提，现在很多人的生活状态非常杂乱。没有一个良好的生活方式，熬夜不睡觉，黑白颠倒，然而你得到的不仅仅是国宝级别的“黑眼圈”，更是对健康的威胁，长期熬夜会打乱女性的内分泌系统，严重影响女性的健康。所以，患者一定要有规律的生活，早睡早起，禁止熬夜。同时进行适当的有氧运动配合，进行体质的增强。

重视饮食的调节

饮食对于多囊患者来说也是至关重要的，在饮食上一定更要加以注意，对于一些辛辣刺激以及寒凉性的食物要尽量避免，对于含糖量高以及脂肪

及热量含量高的食物也要远离。也要尽量减少盐分的摄入。在饮食上尽量以清淡为宜。

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