成都多囊患者怎么提高受孕几率?多囊卵巢综合症作为育龄期女性的常见内分泌疾病，常见的临床表现主要有肥胖、多毛、痤疮、月经不调、不孕等症状，很多有怀孕计划的女性都被多囊病症所困扰。

其实，多囊并不会不孕，只是相比其他人怀孕率要低，想要提高受孕率，以下几点至关重要!

1.保证睡眠充足

充足的睡眠对于多囊患者来说是十分重要的，每晚尽量睡够7小时以上，人体在睡眠中会分泌各种激素，与女性排卵有关的雌激素就是其中之一。睡眠不足会令雌激素分泌减少，从而对怀孕造成影响。

2.避免身体受寒

俗话说“体寒乃万病之首”，作为备孕期的女性朋友一定要注意身体，尤其是腰椎骨部位不要受寒。因为该部位是自律神经和淋巴管的通道，保证该部位适当温暖，可以调整自律神经功能，改善淋巴液以及血液循环。

3.适当进行运动

对于多囊患者来说，运动是十分重要的，尤其是对于肥胖多囊患者，运动更是必不可少的一件事。运动可以从调节肌肉代谢以及减轻体重两方面直接或间接地增加胰岛素敏感性。规律的运动应该成为患者一种长期的生活方式保持下去。

4.改善饮食结构

多囊患者的饮食也是很重要的，在饮食上，尽量以清淡为宜，推荐低脂肪、高碳水化合物、饱和脂肪及适量的蛋白质的膳食结构，同时增加膳食纤维、全麦、谷类、水果及蔬菜的摄入。

5.进行情绪的调整

大量资料显示，该病与多种社会及精神因素引起的心理应激密切相关。在治疗过程中，医生和家人应给予患者适当的心理疏导，同时，多囊患者一定要学会调整好自己的情绪，保持积极乐观的心态。

6.讲究同房体位

同房体位也是提高受孕率的方式之一，很多人可能会大吃一惊，想要提高受孕率，在同房时可用枕头或其他软物垫于女方臀部，使其身体呈头低臀高位。同房后，女方再仰卧半小时，这样可防止精液从阴道流出，促使精子进入子宫腔内，增加受孕几率。

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