不孕不育有可能是女方原因也有可能是男方原因，约2/3的原因在于女方，所以患者要清楚自身的病因在哪，做好检查，及早接受治疗。而治疗不孕不能“一条路走到黑”，要学会寻找方法，这样才会有更多好孕的机会;那么难孕家庭在求子的道路上，有哪些好孕方法可以尝试呢?

不孕检查

1. 体格检查：

体格及营养状况是否正常，有无雄激素增多体征，外阴发育、阴道及宫颈是否有异常排液及分泌物。子宫大小形状位置及活动度，附件是否有包块及压痛，子宫直肠凹陷处是否有包块、触痛及结节，盆腔是否有包块。

2. 基础体温测定：

周期性连续性的基础体温测定可大致反映出排卵和黄体的功能，但考虑影响因素很多而且不确定，所以不能作为独立诊断依据。

3. B超监测卵泡发育：

主要是经阴道超声可以看到子宫大小的形态、肌层回声、子宫内膜的厚度和分型，以及卵巢体积、卵巢的窦卵泡计数、优势卵泡的直径、卵巢内的回声，是否有明显的输卵管积水等。

4. 基础激素水平测定：

月经失调和需要评估卵巢功能的女性需要查生殖激素，促卵泡生成素(FSH)、促黄体生成激素(LH)、抗缪勒氏管激素(AMH)、雌二醇(E2)可反映卵巢储备功能，泌乳素(PRL)可反映是否存在高催乳素血症。

5. 输卵管检查：

主要检查输卵管是否通畅，包括输卵管通气或输卵管通液检查，还有放射线子宫输卵管造影检查等。

6. 宫腔镜检查：

可排除宫腔内的异常情况，也可做宫腔镜下输卵管通畅试验或治疗性通液。

7. 腹腔镜检查：

了解有无盆腔子宫内膜异位、盆腔粘连等因素。

8. 内分泌功能测定：

在月经周期的不同时间做血清雌激素、孕激素水平的测定，以了解卵巢功能情况、如多囊卵巢综合症、测定基础代谢率，以了解甲状腺功能。

助孕诀窍

1、食物促排卵

对于有些体质较弱的女性来说，卵子的发育不良会降低女性好孕的几率，因此，建议女性在备孕期间多吃一些促排卵的食物，不仅促进卵子的排出，更促进卵子的成熟和发育;例如富含一些高蛋白以及维生素类的豆制品、蔬菜水果等等，都可以适当的补充和摄入。

2、监测排卵同房

有很多久备不孕的家庭是因为无法正确的掌握女性的排卵期，所以，建议备孕女性使用测排卵试纸或者是测排卵仪器等方法来进行同房，以此增加女性好孕的机会。

3、把握同房次数及规律

有些夫妻为了尽快的好孕，就每天进行性生活，其实这种行为反而是对女性受孕不利的，因为精子从生成到发育成熟是需要一定的时间的，而过频的射精反而会降低精子的质量，也会降低女性好孕的几率;因此，建议备孕女性在非排卵期时，可以保持一周三次左右的性生活，而排卵期前后则可以适当的增加性生活的次数。

4、锻炼也会好孕

适当的锻炼可以加速体内血液的循环，增强各个生殖器官的功能运行，不仅有利于提高身体的免疫力，更会提高卵子的质量，增加女性的好孕率。

希望上面的介绍能够帮助到你，女性朋友需要引起重视，久备不孕一定要及时检查，及时治疗，以免对身体造成更多的危害。

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