37岁、44岁、46岁……茶余饭后，我们不断听到女明星刷新高龄产子的年龄，和谐的氛围让广大晚婚晚育的都市女青年们都松了一口气，但高龄备孕真的就这么简单吗?

关于高龄孕育，坊间逐渐形成两派观点：“支持派”认为随着保养的手段越来越好，都市女性推迟孕育时间也没问题;而“保守派”则坚信，超过30岁怀孕就需慎之又慎、如履薄冰，常常恐惧自己有“怀不上”等诸多问题，形成焦虑心理。

太过极端的想法都是不对的，坊间对于高龄孕育有诸多误解，要正确认识高龄备孕，了解自身情况，才能真正做到优生优育。

高龄备孕·四大误区

01误区

保养手段进步了，高龄孕育也没问题。

01正解

怀孕与卵巢功能有关，最佳生育年龄还是没变。

女性的最佳生育年龄并不会随着人们的保养手段而延迟。

虽然现代女性越来越懂得保养，外观上越来越不容易看出年纪，但卵巢衰退的过程与过去并没有多大区别，女性的平均绝经年龄仍旧是在49~50岁。

女性35岁以后，卵巢功能就会明显下降，37岁之后下降得更厉害，到了绝经前10年，卵巢功能已经很差了。

从生理上看，女性最佳的生育年龄仍然为23~30岁。即使生活方式已经发生改变，但女性仍最好在35岁前生育。

02误区

高龄女性很难怀孕。

02正解

正确调理身体即可，过大的心理负担反而不利怀孕。

优生优育的观念在都市基本已经得到普及。很多高龄女性在怀孕之前，都会主动到医院做孕检、咨询医生、调理身子，以达到最佳的受孕状态。

重视怀孕是好事，但有时过于重视，却会带来许多负面效果，心理负担就是最常见的一个负面因素。

许多高龄女性一看到医生就会紧张地问：“医生，我年龄大了，会不会怀不上啊?”

其实，只要年龄不是太大，孕前检查和一般身体检查没有什么问题，不需要担心自己怀不上。即使怀孕的条件稍差，也可以通过中西医调理的方式，让身体调整到较好的备孕状态。

因为心理紧张怀不上的女性不在少数，高龄女性更要懂得释放心理压力。

03误区

高龄备孕，最好采用“禁欲法”怀孕。

03正解

无需禁欲，正常的性生活频率即可 。

一些高龄夫妻认为，为了获得更好的精子质量，采用“禁欲法”受孕。选择这种做法的家庭不少。

所谓的“禁欲法”是指在备孕期间，只在排卵期进行性生活，在非排卵期则禁欲。

其实这种做法反而会适得其反，一方面容易因为心理紧张导致难以受孕;另一方面，有数据显示，男性精子在同房后3~5天质量会更好。

因此，除了重视排卵期受孕之外，平时也要保持正常的性生活频率。

04误区

高龄备孕前，先做个输卵管检查。

04正解

过多干预反而不好，正常孕检即可。

担心难以怀上宝宝，这是高龄女性的通病。

很多重视怀孕的高龄女性会自己学习各种孕育相关知识，一到医院就要求医生做输卵管检查，看输卵管是否通畅。其实这也是没有必要的。输卵管造影等一般是针对不孕女性做的检查项目，高龄女性并没有必要先做这些方面的检查。

除了既往有不孕、宫外孕等情况的女性有必要时可做检查外，过多的干预反而不好。一般人只做基本的孕检加上一些必要的项目就足够了。

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