多囊卵巢综合征是比较常见的妇科疾病，很多女性久备不孕，去医院检查才得知患上了多囊卵巢，那么多囊的患者要怎样才能更容易怀孕呢?下面就给一些建议。

1.监控排卵

正常女性一般来说每月会有一个优势卵泡，但是多囊卵巢的女性可能不是每月都有优势卵泡的发育。因此，对于排卵的监控十分重要。监控排卵的方法有很多种，其中阴道B超监测法目前为准确的测排卵方法。

2.早生育

女性佳生育年龄是25-30岁，年龄越大，受孕几率也会减小。多囊备孕的女性选择在佳生育年龄受孕，成功受孕的几率会相对高一些。

3.促排卵治疗

促排卵治疗的方法有多种，常见的有打针促排卵、服用药物、中药调理等，通过促排卵治疗，促排以后继续监测并同房，让患有多囊女性受孕几率更大。

4.饮食均衡

多囊患者应该讲究营养，选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。

5.适当运动

多囊备孕的女性朋友需要积极锻炼身体，增强身体素质，对成功受孕也有帮助。但应注意运动得当，尽量避免剧烈运动。

6.作息规律

备孕的女性朋友要保持良好的作息习惯，尽可能不要熬夜，调理好月经周期，不影响排卵。

7.心理调节

在积极治疗的情况下保持良好的心情，不要犹豫焦虑，要积极面对生活。心情愉快对于多囊孕育也有一定的帮助。

上面提到的7点，除了1和3，其他几点都是可以自己做到!所以除了靠医生，自己私底下也要下功夫才行!!!

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