我们无数次在这里向大家强调子宫内膜对于孕育的重要性，大家现在也已经清楚地认识到了这一点。但是不少姐妹会问：如果子宫内膜薄可以调理吗?下面就给大家讲解一下这个问题。

问：内膜薄可以调理吗?

子宫内膜薄是可以调理的。导致子宫内膜薄的原因有很多，比如：雌激素偏低和子宫内膜受损。雌激素偏低会直接导致月经量小，子宫内膜薄。 而一些手术或炎症也会破坏子宫内膜，造成子宫内膜过薄，使胚胎不易着床，导致不能怀孕或怀孕后反复自然流产。

问：子宫内膜薄有哪些调理方法?

1、精神方面

要保持平稳愉快的心态，不要过度紧张。放松心情对于女性内分泌的调节是有效的，所以非常重要。

2、生理方面

要重视经期保暖，腹部可以放个热敷垫或暖水袋，加快血液循环，放松全身肌肉，减轻痉挛现象，让经血可以顺畅排出。

3、运动方面

积极运动方可达成健康体质，促进子宫健康。不喜欢剧烈运动的女生，可以试试瑜伽。

4、饮食方面

是重要的一方面，子宫内膜薄的女性一定要多吃雌激素食物，还有羊肉、乌鸡等肉类，都对女性子宫内膜调理有很多好处。

针对子宫内膜薄需要根据患者病因、病情和身体情况的不同需分型治疗。建议到正规的专科医院进行就诊。

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